Meditationspuder

Meditationspuden egner sig bedst til traditionelle meditationsteknikker, der praktiseres inden for yoga, Mahayana, Hinayana eller Zen Buddhism. En meditationspude fås i flere forskellige udformninger og højder, så det gælder om at finde en, der passer til de øvelser man gerne vil lave. Puderne er velegnet til meditation, hvor man sidder med krydsede ben foran sig, som Sukhasana (Skrædderstilling) eller bag sig (Diamant stilling), Siddhasana (Komplet siddestilling) eller en halv siddende lotusstiling.


{{amount}}
SPAR {{product.SalePercentage}}%
{{product.Title}}

Meditationspuder fås i forskellige former og størrelser, herunder runde, halvmåneformede og firkantede. De er ofte fyldt med naturlige materialer som boghvedeskaller eller kapok, som former sig efter kroppen og giver både støtte og komfort. Yderbetrækket kan være fremstillet af bomuld, hør eller andre holdbare stoffer og kan ofte tages af og vaskes.

Brugen af en meditationspude kan reducere belastningen på knæ, ankler og ryg, hvilket gør det muligt at sidde i stillinger som skrædderstilling eller lotusstilling uden ubehag. Dette fremmer en mere afslappet sindstilstand, hvilket gør det lettere at fokusere på åndedrættet, et mantra eller blot på stilheden. Meditationspuder er derfor et værdifuldt redskab for både begyndere og erfarne meditatorer, da de støtter en rolig og fokuseret praksis.